Hábitos Atômicos de James Clear

Hábitos Atômicos:
Pequenas Mudanças, Resultados ExtraordináriosNesta obra transformadora, James Clear desvenda os segredos da construção de hábitos duradouros.
Com base em extensa pesquisa científica, ele oferece um guia prático que o ajudará a criar mudanças significativas em sua vida, um hábito de cada vez.
Identifique seus obstáculos:
Descubra as forças ocultas que o impedem de formar bons hábitos.
Crie hábitos instigantes:
Torne seus hábitos agradáveis e recompensadores para torná-los irresistíveis.
Torne-os fáceis:
Simplifique seus hábitos para aumentar as chances de sucesso.
Torne-os inegáveis:
Crie sistemas que garantam que você cumpra seus hábitos, mesmo nos dias desafiadores.
Foco no progresso, não na perfeição:
Abrace a filosofia do progresso incremental para evitar o desânimo.
“Hábitos Atômicos” não é apenas mais um livro de autoajuda.
É um poderoso guia que o capacitará a transformar sua vida por meio do poder dos pequenos hábitos.
Junte-se a milhões de leitores em todo o mundo que aproveitaram o poder transformador dos hábitos atômicos.